細胞活性ストレッチ！体力回復腰痛体操：腰痛解消対策！：SSブログ

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細胞活性ストレッチ！体力回復腰痛体操：腰痛解消対策！

　　　　　　　　根本的な腰痛対策は、3 種類あります。
　　　　　　　　
　　　　　　　　1. 腰痛に関係する筋肉を体操や運動で回復＆強化！
　　　　　　　　2. 原因となる身体の使い方を改める。
　　　　　　　　3. 睡眠不足や栄養の偏りをやめる。

　　　　　　　　一番効果的な回復＆強化には『腰痛体操』が最適です。

　　　　　　　　それも、改善する理論にそった腰痛体操が必要です！

＜ストレッチのサンプルは、詳細ＨＰで実行して下さい！＞

　　　　　　　　約30年ほど前にストレッチという考え方が一般に定着しました。
　　　　　　　　腰痛体操は、単純にストレッチと多くの方に認識されています。

　　　　　　　　そして、その名前のまま「ストレッチとは伸ばすこと」と誤解されています。
　　　　　　　　単純に、「できるだけ伸ばせば良い」という考え方が定着しています。

腰痛対策・細胞活性ストレッチ　詳細はこちら！

　　　　　　　　実は、伸ばし過ぎは危険ですらあるのです。
　　　　　　　　伸ばすということは、手法の一つですが目的ではありません。

　　　　　　　　従来のストレッチは残念ながら、この点が明確にされていません。
　　　　　　　　何のために、伸ばすのか？どこまで伸ばすのか？を考える必要があります。

　　　　　　　　細胞活性ストレッチは、伸ばすことを目的にしていません！
　　　　　　　　細胞活性ストレッチは、この点を明確に理論的に考慮しています。
　　　　　　　　十分活性化した筋肉は、筋肉痛にはならないのです。

　　　　　　　　腰痛体操の本来の目的は、
　　　　　　　　　　持っている筋力を発揮できる状態にすること！

　　　　　　　　1. 腰痛体操は腰痛に関連する眠っている筋肉に刺激を与えて起こします。
　　　　　　　　2. 腰痛体操は腰痛に関連する周辺の筋肉も一緒に活性化させます。
　　　　　　　　3. 筋肉が活性化すると、内蔵、脳なども活性化して腰痛はもちろん

　　　　　　　　　　体が本来の機能を取り戻します。

　　　　　　　　腰痛体操は、腰痛などの改善というよりは、

　　　　　　　　筋肉を目覚めさせ、全身をパワーアップ！
　　　　　　　　全身の筋肉のバランスを整える！
　　　　　　　　全身の機能を回復させる！
　　　　　　　　腰痛の一因であるリンパ液や血液の流れを改善し疲労も回復！

　　　　　　　　腰痛体操の細胞活性ストレッチで体力回復＆強化をお図りください！

腰痛対策・細胞活性ストレッチ　詳細はこちら！